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熊喇叭

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蔬菜濃湯

  • 綜合評分
  • 我要打分
  • 料理時間20分鐘
  • 料理難度

簡介:

胡蘿卜中富含β-胡蘿卜素,可保護肌膚光澤亮麗。番茄含有豐富的茄紅素和維生素C,能預防心血管疾病、養顏美容。有機洋蔥含有硫化丙烯,可以增進食欲,并提高維生素B1的作用,所以能消除疲勞,改善手腳冰冷的狀況。

主料:

有機紅蘿卜

50g

有機大番茄
1
有機高麗菜
100g
有機洋蔥
1/8

有機西洋芹菜

100g


調味料:

白飯

1米杯

熱開水
2米杯

胡椒鹽

少許


蔬菜濃湯的做法:

1

將所有蔬菜洗凈焯水、備用

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2

將焯完水的蔬菜和白飯,熱開水放進破壁機攪拌杯中,選擇濃湯鍵,再按啟動鍵

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3

240秒后即可喝到濃濃的熱湯了,可以在弄好的濃湯上撒上少許胡椒粉,風味更佳

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